Zehn Schritte in Tagen der Trauer

  1. Ich darf mich meiner Trauer völlig hingeben,
    ohne danach zu fragen, was andere Menschen denken.


  2. Ich darf die Schmerzen zulassen,
    darf weinen und klagen und zornig sein.


  3. Ich darf mich während meiner Trauer vom heutigen Leben zurückziehen
    und ganz in der Erinnerung leben.


  4. Ich darf Dankbarkeit empfinden für diesen Menschen,
    gerade weil mich der Verlust schmerzt.


  5. Ich darf Fragen zulassen über meine Versäumnisse gegenüber diesem Menschen.
    Wenn ich mich schuldig weiss,
    darf ich diese Schuld eingestehen und abgeben.


  6. Ich darf Fragen zulassen
    über Versäumnisse und Lieblosigkeiten
    des verstorbenen Menschen mir gegenüber.
    Ich darf ihm Schuld auch nachträglich vergeben.


  7. Ich darf zu Gott beten und klagen,
    stammeln und betroffen schweigen.
    Ich darf bei ihm "abladen".


  8. Ich darf auf ein Leben nach dem Tod hoffen
    und trotzdem ganz in dieser Welt leben.


  9. Ich darf so trauern,
    wie es für mich und meine Heilung gut ist.


  10. Ich darf das "neue Leben" nach der Trauer so führen,
    wie ich es für gut und richtig halte.
           

          Rainer Haak                                           Herder 2007/3 - ISBN 978-3-451-28133-4